老番茄真名叫什么呢?

对于教育资讯比较关注的小伙伴们一定非常关心老番茄真名叫什么呢?，今天35教育网小编为大家整理了以下内容，下面一起来看看吧。

本文目录一览：

• 1、老番茄真名叫什么呢?
• 2、高考前如何迅速进入备考状态
• 3、临近高考，学生吃哪些食物有助于特高记忆力？

老番茄真名叫什么呢?

老番茄真名叫张秋实。

老番茄（1997年8月13日－），真名张秋实，出生于上海，籍贯内蒙古。毕业于 复旦大学 ，B站游戏区 UP主 ，B站高能联盟认证成员，是B站第一个粉丝数达到一千万的UP主。他因为在游戏视频中魔性搞笑的配音和对游戏独到的理解而受到观众追捧，多次获得 哔哩哔哩 百大UP主称号。

人物生平：

初二时，张秋实所在的班级举办义卖活动，需要制作一个视频，班长把这个任务交给了他，随后受到激励开始尝试自己制作视频。曾将视频发布在 优酷 上，但平均点击量仅200左右，最高不超过1000。

自2013年开始在bilibili发布视频。就读高中时，老番茄在bilibili上拥有三四十万粉丝，高三时因为高考的压力停止更新视频9个月。大一结束时，粉丝数量增加到了六七十万。

老番茄于2018年，2019年和2020年获得bilibili百大UP主。曾参加《故事王StoryMan》第二季，以85分的成绩夺冠。

2020年4月3日，老番茄在bilibili的粉丝数突破1000万，成为bilibili首个粉丝数突破一千万的Up主。

百度百科-老番茄

高考前如何迅速进入备考状态

高考越来越接近，很多高三考生都进入了紧张的备考状态中。由于没经历过这种大规模的考试，很多萌新都不知如何备考。那么高考前如何迅速进入备考状态呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。
目录
高考前如何迅速进入备考状态

高考前需要做什么

高考前考生应该吃什么

高考前如何迅速进入备考状态
1、学习环境
学习环境对学习状态有着很大的影响，周末放假的时候尽量呆在房间内学习，或者邀请几个同学一去去图书馆，那里的环境安静又有氛围，遇到不会做的题目互相之间还能讨论解决。而周末不想学习的学生，很容易浪费这难得的调整时间。
2、学习计划
考生要列出每天要学习的科目，还要详细列出哪个时间段安排哪几科进行学习，同时要兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节。在做好学习计划表后，要坚决执行，不要半途而废。
3、限时训练
平常在做题的时候，要训练自己在规定时间内完成答题，最后对比答案，看看自己练习训练的正确程度。发现自己的问题以后，要在最短时间内进行弥补或改正。如果正确率低于70%的话，就意味着自己在相关知识点上还存在着较大问题，解决这个问题其实很简单，巩固基础是最好的办法。
4、养成习惯
养成习惯有三个重要的点：养成做笔记、做标注、做错题的良好习惯。要明白答案从何而来，力求把每一题错的选项都能够清楚进行分析改正。最后通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。
广大考生在进行紧张备考状态的时候，要合理保证自己的休息时间。如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上有问题，学习的效率大大降低，所以在备考的阶段里，要有一个好的精神状态。
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高考前需要做什么
1、准备考试用品。准考证、身份证、文具2B铅笔、书写黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。
2、再次核对准考证信息(准考证、身份证)确认考点、考场、座位号、准考证及身份证由家长保管，进考场前交给孩子，考完收回。
3、熟悉考场路线、熟悉考场、找到座位、找到卫生间。哪怕是在自己学校考的，也要提前熟悉，距离考场距离较远的，提前订好高考房。每年都有跑错考场和教室的事件。
4、查询考试当天的天气信息提前针对性的做好准备。
5、预留足够的时间提前到考点，别搞的时间紧巴巴的。万一路上遇上堵车等其他突发事件就完了!遇到堵车等突发事件，如估计不能及时赶到考场的话，及时拨打110。
6、注意饮食习惯心态调整。每年高考的时候考点门口都有不少穿旗袍马褂的，出考场送花的。从个人角度不建议这么做，这么干可能会给孩子无形中施加压力，保持平常心最好平常咋样就咋样。不要故意做作!
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高考前考生应该吃什么
香蕉
香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。香蕉含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的效果。考生常吃香蕉，可以缓解紧张的情绪，稳定心态。
牛奶
钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。
小米粥
小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。
红茶
科学研究发现，每天饮用红茶，有利于舒缓神经。当考生感到心理压力太大的时候，来杯红茶会使你感到神清气爽。
专家特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。
番茄和柑橘
处于考前紧张环境中的考生，多吃些富含维生素C的食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。
水
高考期间正值一年最炎热的期间，其间人体对水份的消耗也相对较大。而一个人如果水份摄入不足则会影响其记忆力。所以一定要注意多喝水，至少要保证一天有1200毫升的水份摄入。
坚果类食物
坚果类食物，多含有丰富的B族维生素，可帮助恢复体力，二来坚果类食物中丰富的脂肪酸、氨基酸等有助于恢复精力，提高记忆力。同时B族维生素还具有缓解压力的作用，因此非常健康食用。
抗氧化类的食物
高考前可以适当的多增加一些含有抗氧化剂类的食物，这样就可以减少自由期对人体记忆力的损害，像日常生活中我们常吃的大豆、菠菜、葡萄等都属于抗氧化的食物之一。
优质蛋白质食物
蛋白质是机体不可缺少的一种营养元素，临近高考，心理压力大，容易失眠，补充优质蛋白质可防止失眠问题，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆食品等都是蛋白质含量丰富的食物。
有益的脂肪
脂肪也是机体不可缺少的一种成份，高考期间，由于学习压力大，大脑运动量大，因此需要消耗大量的脂肪酸，所以多摄入健康的脂肪，可补充因为大脑运转消耗掉的脂肪酸，更有促进其反应能力。优质三文鱼、菜籽油就是有益脂肪含量相对多的食物。
助睡眠的食物
多数孩子在这期间都会异常兴奋，睡不着觉，因此就会直接影响到睡眠质量，睡眠质量差对复习质量，高考的发挥都会产生一定的影响的，所以建议临睡前多让孩子吃一些具有安眠作用的食物，像牛奶、百合等都有一定的安神功效。维生素、矿物质。
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临近高考，学生吃哪些食物有助于特高记忆力？

35教育网(https://www.35shipin.com)小编还为大家带来临近高考，学生吃哪些食物有助于特高记忆力？的相关内容。

高考学生是用脑比较多的，因此要吃些保证身体的体力，最好吃些有助于提高记忆力的食物，个人觉得日常饮食可以多吃以下四类：

1.牛奶

牛奶有很多好处，可以有助于睡眠，可以用牛奶来洗脸护肤，还可以用牛奶来提高记忆力。很多人知道牛奶有助于睡眠和护肤，却很少人知道牛奶还有提高记忆力的功效。事实上对于高考的考生来讲，每天早晚各来一杯牛奶，可以缓解疲劳，提高身体的免疫能力，更重要的就是提高自己的记忆力了。

2.鸡蛋

鸡蛋对于孩子来讲，营养成份是很高的，以前总听大人说每天坚持吃一个鸡蛋，还能及时给人体充补营养成份，促进孩子长身体。对于高考生来讲，鸡蛋也是必需品，不仅能补充身体所需的营养，而且还可以提高记忆力。鸡蛋的吃法还有很多种吃法，可以煎成荷包蛋、可以水煮鸡蛋、还可以做茶叶蛋，你喜欢怎么吃都可以哦。

3.  鱼类 35教育网

鱼类的品种很多，常见的有鲫鱼、草鱼、带鱼、黑鱼、鲳鱼等等，不同的鱼营养价值会有所不同，但总体上讲鱼肉是低脂肪高营养的食物，平时多吃不用怕长胖，还可以补充人体所需的蛋白质，对人脑提高记忆也是有好处的。高考进入倒计时，学生们都拼命地复习，通过多吃鱼来提高记忆力，也不是个好方法。鱼可以做汤、可以红烧、可以蒸着吃。

4.花生

作为高考生，如果平时不怎么吃花生的人，这时候可以吃点花生，吃了花生你会不容易饿，还可以帮助你提高记忆力哦。花生虽然很常见，但它的营养价值高，据说可以延年益寿，可以也是这个原因被称为“长生果”哦。如果你不是很喜欢吃，为了高考能考出好成绩，还是适当地吃一点比较好。

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